Переоценить пользу от систематического принимания контрастного душа весьма сложно, вот лишь несколько плюсов этой привычки: 1.Активизируются все биологические процессы
2.Раскачиваются застои в организме
3.Прочищается и возрождается кровеносная система
4.Все внутренние органы и кожа получают заряд здоровья
5.Исчезает аритмия сердца
6.Увеличивается количество лейкоцитов и красных телец в крови
7.Увеличивается мышечная масса
8.Восстанавливается работоспособность
9.Кожа становится молодой и подтянутой
Секрет эффективности контрастного душа очень прост: непосредственному воздействию подвергается самый большой орган тела - кожа. Конечно, можно напрягать себя, нагружать отдельные мышцы, испытывать организм на прочность. А можно безо всякого напряжения воли предоставить телу самому о себе позаботиться. Вы не тренируетесь, а наблюдаете, как тело тренируется само.
